李华副主任医师朝阳市中心医院擅长: 中医治疗风湿、类风湿、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、骨质增生等中医骨伤和软组织损伤引起的疼痛性疾病，以及胃炎、冠心病、心肌炎后遗症、慢性前列腺疾病、肝胆胃肠疾病等的中医治疗。
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向TA提问有用 (61)黑枸杞富含花青素，由于其强大的营养价值和药用价值越来越被人们青睐。用黑枸杞泡水代茶饮，长期饮用，对身体有一定的补益作用，黑枸杞一般泡水喝可以放15~20粒，不要放太多，因为20克左右的黑枸杞释放出来的营养，是刚好适合身体吸收的，放多了身体也吸收不了。建议一天泡两次，30~40粒就可以了。泡黑枸杞的水温不要超过50度，最好是30~50度之间。长期饮用黑枸杞泡水，能够改善睡眠，增强体质，有养颜美容等功效。