鼻出血怎么缓解？
鼻出血的正确处理方法：
先坐下，头部前倾，以防吞入血液。
擦拭鼻子，用清洁的棉球或纸巾塞住鼻腔，向鼻中隔持续施压，保持十分钟不放手。
在此期间，可以用口呼吸。
如果继续出血，或者是打击或者摔倒引起的，需要寻求专业的医疗建议。
对于青少年来说，鼻出血部位主要位于鼻腔前端，出血量一般较少，经过简单处理如捏紧双侧鼻翼也能止住出血，可以暂时不到医院处理。
如果经以上处理，鼻出血不能终止，也不要特别紧张、恐惧，建议到医院就诊，让医生明确出血原因。
需要注意的是，不要仰头止血，这样血液会向后流入咽部，容易造成呛咳甚至窒息；血液吞入胃内也容易诱发呕吐。
少量鼻出血可以适当活动，但不能进行剧烈的运动。如果鼻出血较多进行了鼻腔填塞或手术治疗，则应严格遵守医嘱在医生的指导下进行循序渐进的活动，逐渐增加活动量，不要急于求成，避免再次出血。
鼻出血的治疗：
药物治疗：
营养物质：如维生素 C 等，适用于营养不良的儿童患者，可以补充营养，缓解鼻出血的症状[3]。
出血点电凝术：鼻腔后部出血多由蝶腭动脉引起，适用于明确看到出血点的患者，可以改善预后，也较为经济，但可能会引起鼻塞、鼻结痂及粘连，牙齿、硬腭、上唇皮肤麻 木感及急性鼻窦炎等[4]。
选择性动脉造影和栓塞技术：适用于难治性鼻出血患者，此技术方法简便，止血效果好，恢复快，但可能会引起中枢性及周围性面瘫（面神经核以下损害导致的面瘫）、头痛等症状[4]。
激光治疗：用于鼻出血患者，具有视野清晰、止血确切、安全简便、无痛苦、并发症少等优点[5]。
鼻出血怎么预防？
全身健康是预防鼻出血最重要的基础。还应注意以下几点：
注意鼻腔护理，不要经常抠鼻孔。日常生活注意增强体质、饮食节制、劳逸结合、多饮水、保持大小便通畅，避免排便时过分用力。
室内保持空气洁净和湿润，避免鼻腔干燥出血。
高血压患者注意经常测量血压，控制血压不要上下波动，避免血压过高，导致鼻出血。
患有血液系统疾病的患者应当积极治疗，监测血液状态。
注意学习有关医学知识，做到有备无患。