男孩身高停止增长的时间，通常比女孩稍晚，核心同样取决于骨骺线闭合时间。一般来说，男孩青春期启动较晚（约 11-14 岁），身高增长的 “冲刺期” 也更长，多数人在 18-20 岁左右骨骺线逐渐闭合，少数人甚至能延续到 21-22 岁。不过，具体年龄会受遗传、营养、运动等因素影响，存在个体差异。
想要帮男孩抓住长高潜力，这几个 “猛长期” 必须重点关注：
婴幼儿期（0-3 岁）：人生第一个身高增长高峰，每年可长 25-30 厘米。此阶段生长激素分泌旺盛，充足的奶量（保证蛋白质和钙）、规律睡眠（尤其是夜间深睡眠）和适量爬行、翻身等活动，是打好身高基础的关键。
学龄前期至青春期前（4-10 岁）：平稳增长期，每年约长 5-7 厘米。这一阶段是 “储备期”，若身高偏矮或增长缓慢，需及时排查营养不均衡（如挑食、缺乏维生素 D）、睡眠不足（影响生长激素分泌）等问题，避免错过干预时机。
青春期（11-16 岁）：身高增长的 “黄金爆发期”，每年可长 8-12 厘米，甚至更多。睾丸增大、变声等第二性征出现，标志着青春期启动，此时睾酮分泌增加，会加速骨骼生长。但需注意：若青春期启动过早（如 9 岁前睾丸增大），可能导致骨骺提前闭合，反而压缩最终生长空间，需及时就医评估。
青春期后期（17-20 岁）：增长放缓期，每年可能仅长 1-3 厘米，直至骨骺线闭合。此时仍需坚持健康习惯，避免因熬夜、久坐、营养不良等因素提前终止生长。
监测男孩身高的小技巧：家长可定期记录孩子的身高（每 3-6 个月一次），绘制生长曲线。若发现某段时间增长明显放缓（如半年低于 3 厘米），或明显落后于同龄孩子（低于同年龄、同性别儿童身高的第 3 百分位），建议结合骨龄检测（骨龄比实际年龄更能反映生长潜力），及时咨询儿科或内分泌科医生，排查是否存在生长激素缺乏、甲状腺功能异常等问题。
总之，男孩的身高增长 “窗口” 虽比女孩长，但每个阶段的干预都至关重要。抓住猛长期，通过均衡营养、充足睡眠（每天 8-10 小时，尽量 22 点前入睡）、纵向运动（如篮球、跳绳、游泳）等科学方式，才能帮孩子在自然生长规律下达到理想身高。